范冰冰厨房黄色大战：热辣厨艺比拼点燃味蕾，星光下的美食传奇
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范冰冰厨房黄色大战点燃味蕾！这场热辣厨艺比拼在星光下上演，美食传奇令人垂涎。范冰冰以独特魅力，携秘制黄焖鸡等佳肴，展现超凡厨艺。比赛现场，香气四溢，创意菜品层出不穷，评委与观众沉浸在味觉盛宴中。她巧妙融合传统与创新，打造色香味俱全的料理，令人惊叹。网友热议这场视觉与味觉的双重享受，称其为“星光下的美食狂欢”。这场比拼不仅展现了范冰冰的多面才华，更传递了美食的文化魅力，点燃无数吃货的热情！
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清远市（清城、清新）
宜昌市（宜都市、长阳土家族自治县、🍂当阳市、🍊五峰土家族自治县、西陵区、兴山县、夷陵区、远安县、点军区、枝江市、猇亭区、秭归县、伍家岗区、☦️市辖区）
淮安市（淮安、淮阴、🌾清江浦、♌️洪泽）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、👹乌拉特后旗、乌拉特前旗、🧒️市辖区、🥐临河区、🥛五原县）
焦作市（解放、中站、马村、山阳）
娄底市（娄星）
鞍山市：🥑铁东区、铁西区、🈚️立山区、✡️千山区。
郴州市（北湖、苏仙）
牡丹江市：👌东安区（部分区域未列出）、西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
唐山市（丰润区、🖕丰南区、遵化市、🐵迁安市、♉️️开平区、唐海县、🤝滦南县、🐕乐亭县、滦州市、玉田县、☯️迁西县、遵化市、唐山市路南区）
南通市（崇川区，港闸区，开发区，😾海门区，🕝海安市。）
厦门市（思明、海沧、☢️湖里、🕎集美、同安、翔安）
湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🥍永顺县、🐨泸溪县、😭保靖县、☝吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、🦇江源区。
江门市（蓬江、江海、新会）
常熟市（方塔管理区、🕐虹桥管理区、🕎琴湖管理区、👧兴福管理区、谢桥管理区、🦠大义管理区、♉️莫城管理区。）宿迁(宿豫区、✳️宿城区、😱湖滨新区、洋河新区。)
荆州市（沙市、🖖荆州）
三亚市（淮北、🥡吉阳、天涯、崖州）
廊坊市（安次、广阳）
无锡市范冰冰厨房黄色大战：热辣厨艺比拼点燃味蕾，星光下的美食传奇电话-400各市区电话（梁溪、滨湖、惠山、新吴、锡山）
宜春市（袁州）
六安市（日照安、⭕️裕安、叶集）
锦州市（凌海市、🥣义县、🤪黑山县、🦆凌河区、👩市辖区、古塔区、⭕️北镇市、💞太和区）
银川市（永宁县、兴庆区、西夏区、金凤区、🌕贺兰县、灵武市、市辖区）
安康市（宁陕县、☮️白河县、🥤汉阴县、岚皋县、🍶石泉县、❕市辖区、紫阳县、☪️汉滨区、🈷️旬阳县、镇坪县、🌖平利县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、🚳猇亭区、☕️夷陵区、🌝远安县、♑️兴山县、秭归县、🌔长阳土家族自治县、🍛五峰土家族自治县、🦠宜都市、当阳市、⁉️枝江市、🍔虎亭区）
白山市：浑江区、🤤江源区。
赣州市（南康区、👦章贡区、😷赣县区、🍼信丰县、大余县、上犹县、🤙崇义县、安远县、🦅龙南县、🐯定南县、全南县、宁都县、🖖于都县、兴国县、😙会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
杭州市（临安、🥫上城、下城、🐋江干、拱野、🍡西湖、滨江、余杭）
揭阳市（榕城、😦揭东）
鹰潭市（余江县、市辖区、🔰贵溪市、🚸月湖区）
邯郸市（邯山、💀丛台、✋复兴、🌹峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、❇️乌拉特后旗、乌拉特前旗、💮市辖区、🤟临河区、😃五原县）
宜昌市（伍家岗区、西陵区、点军区、猇亭区、夷陵区、🦀远安县、兴山县、秭归县、♊️长阳土家族自治县、♑️五峰土家族自治县、♈️宜都市、🍫当阳市、枝江市、虎亭区）
襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、👎宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🥎枣阳市、定南县、🤳随州市、白浪镇、城关镇、🤞赵家镇、东津镇、堰头镇）
湖州市（南湖、秀洲）
马鞍山市（花山、雨山）
邢台市（柏乡县、临西县、任县、🤡新河县、🍇宁晋县、南宫市、🙌内丘县、清河县、🍀巨鹿县、🐚临城县、😵隆尧县、🎋南和县、威县、桥东区、邢台县、⚔️市辖区、平乡县、桥西区、🧑广宗县、沙河市）
银川市（永宁县、🥀兴庆区、☢️西夏区、♨️金凤区、贺兰县、🥧灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、👏桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🍄务川县、🌺凤冈县、😷湄潭县、余庆县、习水县、🕊赤水市、🐞仁怀市、土家族苗族自治县、🤫铜仁市、😦松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
襄阳市（襄城、🥒樊城、🍍襄州）
长春市（南关、宽城、💀️朝阳、二道、🦘绿园、双阳）
桂林市（象山区、叠彩区、😗七星区、😻️临桂区、阳朔县、🦌灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、😆资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、✡️涪陵、渝中、😸大渡口、🏓️江北、😾沙坪坝、🥪️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、😰铁东区、🍶市辖区、👏千山区）
蚌埠市（五河县、🐩️固镇县、✌️市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
襄阳市（襄城、🐞樊城、襄州）
太原市（小店、❤️迎泽、杏花岭、尖草坪、😃万柏林、🤟️晋源）
南昌市（青山湖区、🐂️红谷滩新区、🕠东湖区、西湖区、😜青山湖区、⚡️南昌县、进贤县、👌安义县、湾里区、🤨地藏寺镇、㊙️瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌟青云谱区、☣️望城坡镇）
宁波市（海曙、⛳️️江东、👈江北、🤨北仑、🙃镇海）
甘肃省兰州市（城关区、⚔️七里河区、西固区、❓安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🆚雁滩区）
抚顺市：🍒顺城区、新抚区、💯东洲区、望花区。
衡阳市（珠晖、雁峰、🐀石鼓、🥀蒸湘、南岳）
咸宁市（通山县、🥞咸安区、崇阳县、通城县、👍市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🐇峨眉乡、湖口乡、💛关西镇、新埔镇、🐍横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、☁️宝山乡、芎林乡、🍵五峰乡、😲竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🐓沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、☝点军、猇亭、😻️夷陵）
铁岭市：🌝银州区、😙清河区。
贵州省安顺市（西秀区、😑平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🖐关岭布依族苗族自治县、😹紫云苗族布依族自治县、🍼安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🍋东洲区、🐐望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、🌘历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、🍲金湾区、🏹横琴新区、万山区、🤜珠海高新区、💯唐家湾镇、🍳三灶镇、白石镇、👲前山镇、🦐南屏镇、😩珠海港镇、金鼎镇）
铁岭市：🌗银州区、清河区。
南昌市（东湖区、⛅️西湖区、🦙青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、🥒安义县、进贤县、💢️湾里区、🥜昌北区）
南投县（信义乡、⚠️竹山镇、🐙中寮乡、🐒水里乡、🥛草屯镇、🖖仁爱乡、名间乡、😋埔里镇、😑鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、🈚️集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🌨桃江县、🌈市辖区、🛐沅江市、赫山区、安化县）
南昌市（东湖区、西湖区、🤚青山湖区、红谷滩新区、南昌县、😖安义县、进贤县、经开区、青山湖区、湾里区、😨赣江新区、青云谱区、❔浔阳区）
临沂市（兰山区、🦝️罗庄区、☘️️河东区、沂南县、郯城县、👎苍山县、🥩费县、😣蒙阴县、临沭县、🕥兰陵县、莒南县、平邑县、沂水县、🍖临沂高新技术产业开发区）
本溪市：平山区、明山区、😔溪湖区、南芬区。
乐山市（市中、💟沙湾、五通桥、日照口河）
鹤壁市（淇县、☯️鹤山区、☢️浚县、山城区、市辖区、淇滨区）
白山市（靖宇县、👈浑江区、江源区、长白朝鲜族自治县、抚松县、🗡临江市、🈷️市辖区）
贵州省安顺市（西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、🍩关岭布依族苗族自治县、🦂紫云苗族布依族自治县、安顺市、🤒开阳县）
九江市（莲溪、🥊浔阳）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、♏️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
东莞市（莞城、❣️南城、🦕万江、东城,石碣、🥞石龙、⛈茶山、🖤石排、🗡企石、横沥、桥头、谢岗、🍌东坑、💫常平、👧寮步、🙉大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🥙长安、🌏惠东、🆔厚街、🌘沙田、道窖、洪梅、😻麻涌、🖖中堂、🐩高步、🦙樟木头、🕥大岭山、🐌望牛墩）
通辽市（科尔沁区、🛑扎鲁特旗、👨开鲁县、霍林郭勒市、市辖区、💢科尔沁左翼中旗、👐库伦旗、科尔沁左翼后旗、🌹奈曼旗）
桂林市（秀峰区、🌏️象山区、七星区、雁山区、😘临桂区、🍾阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🚱荔浦市、灵川县、全州县、🖐永福县、🍮龙胜各族自治县、😄恭城瑶族自治县）：☺️
嘉兴市（海宁市、🥝市辖区、👍秀洲区、🤝平湖市、🍘桐乡市、南湖区、🖕嘉善县、海盐县）
常熟市（方塔管理区、⚱️虹桥管理区、琴湖管理区、🐆兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、🍥宿城区、💅湖滨新区、洋河新区。)
台州市（椒江、🖤黄岩、🆑️路桥）
泰州市（海陵区、💯高港区、姜堰区、兴化市、🌾泰兴市、👈靖江市、🕎扬中市、丹阳市、泰州市区、姜堰区、🆎️海安镇、周庄镇、🕊东进镇、世伦镇、❤️青龙镇、杨湾镇、🥣️马桥镇）
牡丹江市：东安区（部分区域未列出）、🌩️西安区和阳明区和爱民区和绥芬河市和海林市（部分区域未列出）。
雅安市（汉源县、市辖区、🦠名山区、🎱石棉县、🦁荥经县、宝兴县、天全县、㊙️芦山县、❕雨城区）
南充市（顺庆区、🥪高坪区、🐩嘉陵区、😽南部县、😸营山县、蓬安县、🍵仪陇县、🌍西充县、🐯阆中市、抚顺县、阆中市、🦔南充高新区）
郴州市（宜章县、♐️嘉禾县、🧀永兴县、🧒汝城县、市辖区、桂东县、北湖区、桂阳县、苏仙区、🔯临武县、安仁县、资兴市）
山南市（错那县、琼结县、🍒洛扎县、🕉贡嘎县、🥕️桑日县、🕖曲松县、😥浪卡子县、🌈市辖区、隆子县、☦️加查县、😀扎囊县、乃东区、措美县）
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株洲市（荷塘、芦淞、石峰、🐑天元）
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舟山市（市辖区、😥定海区、嵊泗县、普陀区、🎂️岱山县）
玉溪市（澄江县、🚬江川县、易门县、华宁县、新平彝族傣族自治县、🤒元江哈尼族彝族傣族自治县、🆚通海县、抚仙湖镇、红塔区、🍇龙潭街道、南北街道、白石街道）
三明市（梅列、🐺三元）
柳州市（柳北区、柳南区、柳江县、柳城县、🕦️鹿寨县、融安县、⚰️融水苗族自治县、三江侗族自治县、城中区、鱼峰区、柳东新区、柳市镇）
保定市（莲池、竞秀）
德州市（陵城区、乐陵市、宁津县、庆云县、🏐️临邑县、🧐平原县、🍼武城县、夏津县、禹城市、德城区、🕖禹城市、🈺齐河县、🐍开封县、双汇镇、💐东风镇、商丘市、阳谷县、🍀共青城市、城南新区）
昆山市（昆山开发、高新、🤘综合保税）
许昌市（魏都）
济南市（历下、市中、🤞槐荫、😨️天桥、🥪历城、长清）
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常州市（天宁、☯️钟楼、新北、武进、日照坛）
郑州市（中原、二七、管城、日照水、🥍上街、惠济）
中卫市（沙坡头区、海原县、中宁县、🐅市辖区）
金华市（武义县、东阳市、磐安县、浦江县、🥃兰溪市、❗️永康市、婺城区、义乌市、🐺市辖区、金东区）
长沙市（芙蓉、♎️天心、岳麓、🚳开福、🤛雨花、望城）
葫芦岛市：龙港区、♉️南票区、🤗连山区。
沧州市（新华区、运河区、🥛沧县、青县、🍤东光县、海兴县、盐山县、肃宁县、南皮县、☢️吴桥县、献县、😧孟村回族自治县、河北沧州高新技术产业开发区、沧州经济技术开发区、🥂任丘市、黄骅市、🌞河间市、泊头市）
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嘉义县（朴子市、📴番路乡、民雄乡、竹崎乡、梅山乡、义竹乡、大林镇、🌦布袋镇、新港乡、太保市、六脚乡、💜大埔乡、🤪鹿草乡、😪️溪口乡、水上乡、🐾中埔乡、阿里山乡、🈷️东石乡）
13年传艺47个国家316名留学生，“洋教头”崔秉珍——
用舞狮架起文化交流之桥(海客话中国)
走进位于浙江省的湖州师范学院体育馆，只见一头头色彩鲜艳的“狮子”踩着音乐鼓点，翻、滚、腾、跃，动作矫健洒脱。脱下狮披，发现舞狮的同学全是外国留学生。
谁也想不到，这群留学生的舞狮教练崔秉珍，也是一名“洋教头”。来自韩国的崔秉珍，每周二、周四晚，都会在校体育馆三楼的训练馆，向学生传授舞狮技巧。13年来，他利用课余时间对47个国家316名留学生倾囊相授。
从小结缘武术
中国舞狮是融武术、舞蹈、音乐等为一体的传统体育项目，是一种吉祥、喜庆的文化符号，其观赏性、艺术性、竞技性深受民众喜爱，并广泛流传于海外华人社区。
十里不同风，百里不同俗。不同地域的舞狮在艺术造型与表演形式上形成了不同风格。大体而言，中国舞狮分“南狮”与“北狮”两大流派，“南狮”讲究意形和神似，动作灵活，通过不同步伐，配合狮头动作把各种情景生动地表现出来。2006年，“南狮”被列入首批国家级非物质文化遗产名录，属于传统舞蹈类。
崔秉珍从小就在韩国学习传统武术，他的师祖是中国山东人。因为对中国传统武术有浓厚兴趣，崔秉珍于2002年从韩国赴上海体育学院深造，后又在该校攻读传统体育学博士学位。
崔秉珍读博期间，上海体育学院成立舞狮艺术团，看到同学们把“南狮”喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑8种形态展现得惟妙惟肖，崔秉珍被迷住了，加入艺术团，从此与“南狮”结下不解之缘。
2010年，崔秉珍入职湖州师范学院，成为一名武术老师。2012年，湖州师范学院筹建舞狮团参加全国高校之间的友谊赛，崔秉珍自告奋勇当起了教练，一当就是13年。
湖州师范学院舞狮团现有队员38人，外国留学生居多，来自28个国家。学校舞狮团曾先后获得浙江省舞龙舞狮锦标赛、浙江省大学生运动会武术比赛第一名，在今年4月18日浙江省举办的2025年外国留学生中华才艺展演中，他的“洋弟子”用出色表演赢得众多好评。
精心传授技巧
每年，舞狮团都会有一批学生因毕业离团，同时也会有一批新生怀着对舞狮的兴趣加入。
每当排练，偌大的训练馆连过道、门口、走廊都挤满了人，同学们纷纷举起相机、手机，将镜头对准训练馆中央。
“喜欢就是最好的理由，兴趣就是最好的动力，舞狮既要有武术功底，又要有艺术表现力。”崔秉珍说，他想搭一座桥梁，让人们看到中国民间传统表演艺术有多美，让更多外国人爱上并学习中国舞狮。
别看狮舞翻、滚、腾、跃轻盈灵敏，真想舞好，需要长年累月练习，正所谓“台上一分钟，台下十年功”。向来自不同国家、说不同语言和有不同功底的洋学生传授舞狮艺术，同样绝非易事。
舞狮通常是双人表演，狮头、狮尾各一人。“坐头”是舞狮表演中的经典动作，狮头演员坐在狮尾演员肩部或头部完成高位动作，体现狮子的威猛与灵动。
“记住配合、平衡、力量三大要领，狮尾演员扎稳马步，双脚与肩同宽，重心下沉，腰背挺直，双臂微屈握住狮头演员腰带，狮头演员双手握紧狮头内架，保持狮口开合自然，视线通过狮口观察前方，起跳前与狮尾口令示意，确保同步……”动作要领、核心技巧、常见错误、安全事项，崔秉珍讲得细致。
有的学生对动作名词悟不透，崔秉珍就亲自示范，有时教会一个标准动作，需要上百次的讲解。
学舞狮，最难的是坚持，最辛苦的是体能训练。在崔秉珍看来，作为一个狮舞人，无论是狮形狮貌，还是力量、胆识、心理素质、默契度，都要以一流状态呈现。
每周两晚、每次两个半小时的训练，崔秉珍常常讲得口干舌燥，教得汗流浃背，但他乐此不疲。
“我的目标是，既教出‘高徒’，又教出‘师父’，在留学生心中埋下一颗种子，让中国舞狮在世界更多国家和地区的传承中，焕发更加旺盛的生命力。”崔秉珍说。
带动文化传播
来自俄罗斯的女同学沙河，现是湖州师范学院人文学院国际教育系的大四学生。自2017年开始，每到周二、周四晚上，沙河都会来到排练馆，雷打不动。凭借刻苦训练，沙河如今已是队里有名的“狮头”，也是每次参赛的主角。
系上腰带，顶着狮头，披着狮披，飒爽英姿的沙河，在狮尾队员的配合下，能够娴熟地做出一连串腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难度动作，“眨眼”“舔身”“抖毛”“吐球”等动作也是憨态可掬，栩栩如生。
国际教育学院的辅导员钮约，每次训练时负责录制视频和现场直播，视频可以帮助队员揣摩正确的动作，而直播则能让不同国家的家长看到子女的训练实况。
每次沙河上场训练，家中一片欢腾，妈妈、奶奶还有阿姨，看得全神贯注。当沙河做出高难度动作后，家人们更是欢呼声不断。
“妈，我准备上场了……”来自喀麦隆的朱贝儿今年加入舞狮团，尽管有7小时时差，每次训练时，朱贝儿家人都会将手机直播画面转接至电视机，家人的鼓劲加油让他开心不已。
19岁的杰米来自阿塞拜疆，身材魁梧，反应灵敏，现已掌握舞狮基本技巧，练得有模有样。“我要探索中国舞狮的奥秘，让舞狮‘圈粉’更多家乡人……”杰米说。
截至目前，崔秉珍已累计向594名中外学生传授舞狮艺术。这名“洋教头”，在传播传统舞狮文化的同时，也在书写一个属于他自己的文化交流故事。(陈毛应)
来源：人民日报海外版
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